喝奶重要還是副食品重要?

2018/02/27
喝奶重要還是副食品重要?
遇到副食品吃得很好的寶寶,爸媽自然開心,不過也不少爸媽苦惱「吃貨寶寶」不愛喝奶怎麼辦?

開始吃副食品是寶寶發展重要的里程碑,看著寶貝一口一口吃掉媽媽辛苦配製的副食品,一副津津有味的樣子,融化每個爸媽的心。遇到副食品吃得很好的寶寶,爸媽自然開心,不過也不少爸媽苦惱「吃貨寶寶」不愛喝奶怎麼辦?

 

4-6個月:奶是主食

這個年紀的寶寶開始吃副食品,主要是探索世界,認識其他的食物,所以提供「多元」食物是這個時期最重要的目標,量多量少都不用擔心。因為厭奶而開始副食品的孩子也不用擔心「吃的不夠」,就給高熱量的果汁或是甜點來衝體重,因為這個時候是建立孩子「清淡口味」的重要時機,讓孩子養成兩好的進食習慣,喜歡吃健康的食物,或是至少不討厭吃好食物,這樣未來要衝體重就不怕沒機會!

 

超過6個月:養到吃貨就盡量給吧!

超過六個月後,寶寶如果開始「大開吃戒」,就完全歡迎,在喝奶前先吃副食品,吃完以後觀察寶寶是否還有飢餓徵兆想要討奶,這時候如果再給副食品寶寶還願意吃嗎?還是只想喝奶了呢?如果增加副食品的量寶寶就不再討奶,恭喜,這一餐寶寶可以完全只吃副食,不喝奶了。慢慢的副食可以取代一天三餐,喝奶的量自然下降。爸媽不用要求寶寶要喝跟以前一樣多的奶,然後再吃進更多的副食品,奶喝太多,自然會下降吃副食的意願,這時候應該要慢慢轉換成以副食品為主了唷。

 

從做中學

養育孩子就是從不斷的實驗當中學習,每個孩子都有自己的習性,大寶和二寶也常常是迴然不同的兩個人(常懷疑不是同個爸媽嗎?),學習觀察孩子飢餓和飽食的徵狀,當孩子表現出「吃飽了」的時候,要能尊重孩子,不要因為「沒吃完可惜浪費」而強迫孩子進食,當孩子飢餓還想吃的時候,提供多元健康的好食物給孩子,才是幫助孩子追求健康最重要的關鍵。